日光性皮炎是什么

　　首先我们要知道日光性皮炎是什么?

　　日光性皮炎：也称为日晒伤或晒斑，是由于强烈阳光照射后，暴晒处皮肤出现的急性光毒性反应。皮肤常常可出现瘙痒、潮红、肿胀、灼热等症状。少数患者病情严重时还可出现发热、恶心、呕吐等症状。当我们有这些症状时，可千万不要简单的以为是晒伤了，一定要去医院找医生哦。

　　易感人群有哪些

　　日光性皮炎的发生与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质等有关;严重程度与光线的强弱、照晒时间和范围有关，更和个人的敏感性有关;儿童、妇女、滑雪者及水面作业者、长期从事户外劳动的人群常发。一般来说，皮肤白和皮肤干燥的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感，这些人群要多加注意了。皮肤敏感的宝宝们日常要避免长时间的日光照射哟。

　　我们可以怎样预防呢？

　　经常外出锻炼，进行短时间光照，提高我们皮肤对日光的耐受性。

　　避免暴晒，日光照射强烈时(上午10 时至下午2时)减少外出;注意防护，外出时尽量撑伞、戴防晒帽、穿长袖的衣服;并且在暴露部位使用防晒剂。

　　根据我们皮肤的类型及环境中紫外线的强度选择合适防晒指数的防晒产品。饮食方面要注意

　　我们知道日光性皮炎与饮食也有很大的关系，一些常见的蔬菜，比如苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花、鲜木耳等都含有感光物质，在人体内会分解出感光性物质，积蓄于体内，当我们接触光照后，就会出现光敏反应，这些食物日光性皮炎患者还是不要吃了。

　　不过我们只要在正常饮食的同时注意营养搭配，避免摄入辛辣刺激性食物，就不必太过担心。

　　合理饮食，均衡营养，多吃水果、蔬菜等营养丰富的食物。特别是富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、青椒、茄子，水果类如葡萄、香蕉、橙子、苹果等。

　　可以适当食用具有清热利湿功效的食物，如薏米、赤小豆、冬瓜、马齿苋等。

　　注意：当日光性皮炎发生时，我们不要刺激皮肤乱涂药物，也不要用热水刺激皮肤，要及时到医院皮肤科就诊。